Chế độ dinh dưỡng dành riêng cho trẻ biếng ăn trong độ tuổi ăn dặm

dinh dưỡng cho bé biếng ăn
5/5 - (30 bình chọn)

Trẻ biếng ăn là một trong những vấn đề khiến nhiều bà mẹ nhức đầu. Nếu tình trạng trẻ biếng ăn kéo dài sẽ dẫn đến còi xương chậm phát triển. Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ có thêm kiến thức về chế độ dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn trong giai đoạn ăn dặm. 

Nhu cầu dinh dưỡng của bé trong giai đoạn ăn dặm

dinh dưỡng cho bé

Từ 6 tháng tuổi, nhu cầu của bé tăng cao, và sữa mẹ không còn cung cấp đủ cho bé. Vì vậy mà cha mẹ cần cho bé ăn dặm ở giai đoạn này để bé có thể phát triển toàn diện và khỏe mạnh. Tùy theo từng độ tuổi cụ thể mà chế độ dinh dưỡng khác nhau. Ty nhiên phải đảm bảo cho bé 4 nhóm thực phẩm sau:

  • Tinh bột: có trong gạo, lúa mạch, ngô , khoai
  • Đạm: có trong thịt, cá, trứng, tôm, cua, đậu,…
  • Dầu mỡ cho sự phát triển não bộ và giúp bé dễ hấp thu các vitamin
  • Rau củ quả: cung cấp khoáng chất, chất xơ và vitamin cho trẻ

Tuy nhiên, bé vẫn phải đảm bảo nguồn thức ăn chính là sữa. Mẹ có thể cho bé bú sữa mẹ, hoặc bú sữa công thức nếu không có điều kiện. Sữa là thức ăn quan trọng nhất cho trẻ giai đoạn này cho tới trẻ 3 tuổi.

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn chậm tăng cân

Nguyên nhân dẫn đến trẻ biếng ăn

Có nhiều nguyên dân dẫn đến biếng ăn ở trẻ:

  • Do sức khỏe của bé: tiêm phòng, mọc răng, ốm, sức đề kháng kém,…
  • Do môi trường thay đổi khiến bé khó chịu
  • Do sai lầm của phụ huynh khi cho bé ăn dặm: thời điểm không đúng, không phù hợp khẩu vị, thói quen xấu khi ăn, …

Tình trạng biếng ăn kéo dài sẽ khiến bé thiếu sắt, chất dinh dưỡng dẫn đến còi xương chậm phát triển. Do vậy mà các bậc cha mẹ cần lưu ý hơn trong giai đoạn này của bé

bé biếng ăn

Các món cháo cho bé kích thích ăn ngon miệng

Cháo thịt bò mướp giá đỗ

Cháo thịt bò giá đỗ cung cấp lượng sắt cần thiết cho bé mà rất dễ tiêu hóa kích thích thèm ăn. Mướp cung cấp nhiều vitamin và giúp bé có thân nhiệt mát mẻ, dễ chịu.

Cách nấu cháo thịt bò mướp giá đỗ như sau:

Cho gạo vào nồi hầm cháo. Trong thời gian đó, bạn tiến hành băm thịt bò nhuyễn ướp với tỏi và hạt nêm. Gọt mướp và rửa sạch giá. Xào thịt bò chín. Khi cháo nhừ thì cho thịt bò vào, tiếp đến cho giá và mướp vào đun sôi 3 phút cho cháo chín hẳn. Thêm thìa dầu ăn và nêm lại cho vừa khẩu vị của bé. Tùy vào độ ăn thô mà mẹ có thể xay nhuyễn hay băm.  

Cháo tôm cải thảo dừa xiêm cho bé

Bạn chuẩn bị: Tôm, dừa xiêm và cải thảo.

Cách nấu như sau:

Luộc tôm với nước dừa. sau khi tôm chín vớt ra. Dùng nước đó cho gạo vào hầm nhừ. Sau đó lột vỏ tôm, bỏ ruột tom và băm nhuyễn. Cải thảo bạn cũng băm nhuyễn rồi xào chín với hành tím cho thơm. Sau khi cháo chín nhừ cho tôm và cải thảo vào, đun sôi thêm ít phút thì tắt bếp. Nêm hạt nêm và dầu ăn cho bé, cho bé ăn khi còn ấm. Món cháo dinh dưỡng cho bé này phù hợp cho khi ốm dậy, bé bị rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, giúp trẻ bù nước, phục hồi sức khỏe.

Cháo bí đỏ thịt gà cho bé

Với món này bạn cần chuẩn bị:

  • Thịt ức gà
  • Gạo
  • Bí đỏ
  • Hạt nêm và dầu ăn cho bé.

Cách nấu như sau:

Thịt gà băm nhỏ. Bí hấp chín và tán nhuyễn. Sau khi hầm cháo nhừ thì cho thịt gà và bí vào quấy. Cho sôi thêm vài phút để thịt gà chín, nêm hạt nêm và dầu ăn cho bé là món cháo hoàn thành.

cháo dinh dưỡng cho bé

Tiêu chí chọn sữa cho trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng, chậm tăng cân

Đối với trẻ biếng ăn còi xương thì cần lựa chọn dòng sữa có dinh dưỡng cao nhưng phải dễ tiêu hóa. Không cho bé uống sữa gây táo bón sẽ khiến tình trạng biếng ăn của bé nặng hơn. các cha mẹ cần lưu ý chọn sữa cho con như sau:

  • Chọn sữa đúng theo từng lứa tuổi
  • Có mùi vị giống sữa mẹ
  • Thành phần dinh dưỡng dành cho trẻ biếng ăn có trong sữa đảm bảo cung cấp cho bé đủ vitamin, khoáng chất thiết yếu.
  • Chọn dòng sữa dễ hấp thu, phát triển toàn diện về chiều cao, cân nặng và trí tuệ
  • Sữa mát, tốt cho hệ tiêu hóa

Tại sao Aptamil Anh là sữa dinh dưỡng dành riêng cho trẻ biếng ăn?

  • Hàm lượng vitamin D và canxi cao giúp trẻ phát triển chiều cao tối đa. Ngay cả mùa đông không có ánh nắng mặt trời thì bé cũng không bị thiếu vitamin D. 
  • Thành phần trong sữa Aptamil Anh giàu chất dinh dưỡng. Là dòng sữa nổi tiếng được nhiều bà mẹ trên thế giới công nhận.
  • Là dòng sữa có chứa men vi sinh gần giống nhất với sữa mẹ, cho bé có hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Không lo táo bón, khó tiêu đầy hơi.
  • Chứa 100 loại vitamin, các vitamin C, B, D canxi protein cao hấp 2-7 lần các loại sữa khác trên thị trường.
  • Bổ sung đủ sắt , magie,.. giúp kích thích bé ăn ngon miệng, hỗ trợ bé tiêu hóa tốt.
  • Đặc biệt không chứa gluten, chất gây dị ứng, rối loạn tiêu hóa ở trẻ.
  • aptamil anh khắc tinh của bé biếng ăn

Với những thông tin trên, hi vọng các bậc cha mẹ sẽ có chế độ dinh dưỡng hợp lý dành cho trẻ biếng ăn. Giúp trẻ cải thiện tình trạng biếng ăn và cho bé có sự phát triển tốt nhất. Đến với Ecolife để được tư vấn cụ thể về tình trạng của bé nhà bạn và cách chọn sữa cho bé hợp lý nhé.

Trả lời